为响应电信学部心理健康月活动，帮助同学们了解学习心理健康知识，缓解心理压力，增强班级凝聚力，硕0066班于10月16日至11月5日举办了以“美丽心灵，夜话人生“为主题的宣传活动。
本次主题活动分为两个部分，第一部分为线下心理健康班会。10月16日心理委员尹叶青同学用鲜活的事例和翔实的数据为大家讲解了心理健康对于研究生群体的重要性，并通过生动的视频为大家科普了心理健康的定义。现场同学完成了《抑郁自评量表》心理测试题，同学们可以在测试中了解自己的心理状态。在完成心理测试题之后，同学们踊跃发言，提出自己目前在学习、生活、人际交往等各个方面遇到的问题及自己的应对措施。通过本次班会，提高了同学们对心理健康的重视，也学习到更多的相关知识。
主题班会上同学们认真听心理委员讲解
本次活动的第二部分为线上夜话活动，呼吁大家共同参与，通过在班级微信群内分享舒缓压力的美文、歌曲和视频等内容，缓解大家白天学习的疲惫和压力，并拉近同学们的距离。活动一经发出，大家便积极报名参与，从10月17日起，每天晚上有一或两名同学进行分享。有的同学分享有关如何缓解来自优秀朋辈压力的视频，有的同学分享自己喜爱的轻音乐，还有的同学向大家推荐了有助睡眠的app，最受大家欢迎的是治愈系的猫咪视频。本次活动受到了大家的欢迎，昔日安静的班级群也热闹了起来，冯鹏浩同学说：“通过这次活动，我不仅可以在每天休息前放松心情，还通过大家的分享找到了兴趣相投的伙伴。”夜话活动的举办，让大家获得了更有效的舒缓焦虑、放松心情的方法，并增加了同学们之间的互动，加深了对彼此的了解。
同学们的部分夜话分享
本次主题活动的开展，同学们在关注心理健康、学习心理知识的同时加强了与其他同学的沟通交流，拉近了彼此间的距离。同学们在活动结束后也表示今后自己将更加重视心理健康问题，积极乐观的心态是高效率学习科研和幸福生活的基础，只有保持心理健康才能取得长远的发展。
文字：硕0066班
图片：硕0066班
编辑：闪鹏飞
