为响应学校号召，提高我校同学心理素质，改善身心健康，普及心理知识，营造良好氛围，引导释放心理压力，电信学部S2230，S2254和S2255班在线下分别开展心理班会，引导同学们关注心理健康，并在班会后联合举办了友谊运动赛活动。

电信学部信息与通信工程学院S2230班于12月4号下午15:00-15：30在泓理楼4-5212开展了以“与心灵相约，与健康同行”为主题的心理健康主题班会，心理委员黄璟艺主持会议。

心理委员黄璟艺首先向大家传达了电信学部举办此次活动的重要意义，提醒大家时刻关注自己的心理状态。随后，黄璟艺通过具体例子，向大家表达了心理健康的重要性。同时分享了一些心理学解压小技巧，并邀请大家积极参加与S2254，S2255班联合举办的运动友谊赛。最后，心理委员组织班上同学分享自己常用的心理解压小技巧。同学们表示：此次心理主题班会为改善自身心理健康提供了良好的理论指引，电信学部S2230心理主题班会圆满结束。

电信学部网络空间安全学院S2254班于11月25号晚上19:00-19：30在泓理楼4-5216教室和腾讯会议线下线上相结合的方式开展了主题为“身心健康，自信成长”的心理健康主题班会，心理委员柳楠主持会议。

心里委员柳楠同学首先向班级成员介绍了学部举办的心理健康月期间的各类活动，鼓励大家积极参加心理健康主题讲座以及与S2230和S2255合作组织的“运动促进身心健康”的运动友谊赛。会上，柳楠强调了心理健康的重要性，并指出：运动是改善心理健康的一个有效途径，通过运动可以收获满足感，结交新朋友，进而有效促进个人的心理健康。班会中，同学们积极建言献策，为活动的开展提供了许多宝贵的经验。

电信学部网络空间安全学院S2255班于12月2号晚上19:00-19：30在泓理楼4-5214开展了题为“身心健康，自信成长”的心理健康主题班会，心理委员孟龙主持会议。

首先心理委员孟龙同学介绍了心理健康月的有关活动内容和宗旨，具体介绍了主题观影、心理知识竞赛等活动，并鼓励同学们积极参与，希望同学们能够从学部各种有趣的活动中丰富心理健康知识，保持积极乐观的生活态度。活动中，心理委员从三个方面对心理健康进行了着重讲解，分别是心理健康的依据，运动对心理健康有哪些促进作用以及如何科学运动才能够对心理健康产生作用。本次班会中，同学们表示受益匪浅，并将积极改善个人心理状况，培养心理健康的责任意识，做好自己身心健康的第一责任人。

本次班会同学们积极参与，一致认为运动能获得最大的心理效应，只有愉快和有趣的活动才能达到最佳的情绪效应。最后，心理委员邀请同学们积极参加同S2230和S2254班联合举办的友谊运动赛。

班会后，三个班的同学在温馨的氛围中共同组织进行了友谊运动赛，同学们脸上洋溢着笑容，在球场上挥洒了汗水，心理压力得到了极大的释放。同学们在友谊赛中尽情发挥，友谊赛在轻松愉悦的氛围中顺利举办。三个班的同学商讨决定将友谊赛持续举办下去，以期在未来的研究生生活中，养成运动的好习惯，不断增强自己的身心健康。

本次联合活动积极传播了心理健康知识，切实帮助同学们缓解了当下遇到的心理问题，提前预防了将来可能遇见的心理困境，通过运动的方式让身心压力得以释放，增强了研一同学应对压力与处理压力的能力，希望同学们在本次活动的帮助下，不断化解心理问题，夯实心理健康基础，在身心健康中收获自身的全面发展。