为营造朝气蓬勃、积极向上的校园环境，帮助同学们调整心态、缓解压力、更好地适应研究生生活，电信学部S2235班于2022年12月4日晚于泓理楼4-5216开展了“缓解压力，笑对生活”心理健康主题班会活动。本次活动旨在通过交流分享减轻同学们的心理压力，培养积极乐观的生活态度，S2235班心理委员高鑫鑫主持本次活动。
心理委员高鑫鑫首先通过问卷调研汇总了本班同学主要的压力来源，分析发现科研、学业和生活是同学们三个主要的压力来源，并针对不同的场景向同学们普及了压力过大可能带来的不良影响，强调了调节心态、缓解压力对于研究生的重要意义。
随后，高鑫鑫同学组织大家进行了“快乐分享”活动，在这个环节中，同学们针对缓解压力的具体方法以及自身生活中的逸闻轶事进行了交流分享，在欢快的氛围中同学们逐渐敞开心扉，畅所欲言。
分享活动结束后，心理委员高鑫鑫对同学们在分享的缓解压力的各种举措进行总结，并为同学们介绍了bat365正版唯一官网心理咨询中心的地点、联系方式等基本信息，他鼓励同学们遇到心理问题，不要回避，积极应对，寻求专业帮助。
本次班会活动以交流分享为主要形式，在轻松欢快的氛围基调不断推进，为同学上了一堂生动活泼的心理健康课。通过本次活动，同学们不仅对心理健康知识有了更多的了解，也对如何缓解压力、培养积极乐观心态有了更加生动的体悟。希望同学们能在生活中学以致用，不断提高心理健康水平，促进个人成长，让青春在健康快乐中绽放出绚丽之花。
